Ce troisième volume de la nouvelle collection réalisée par Sylvie Roucoulès propose, comme le premier, trois outils aussi rapides qu'efficaces pour se ressourcer en profondeur. Ils constituent les bases du yoga du coeur. Le premier outil est une séance dynamique pour harmoniser globalement corps et esprit, le second est une méditation guidée pour se relier à l'intelligence du coeur, le troisième est un mantra à chanter ou à écouter, orchestré sur une musique originale. Le yoga du coeur est la synthèse que Sylvie Roucoulès a faite en 30 ans de cheminement : entre kundalinî yoga, sa première source d'inspiration, des exercices venus d'autres horizons et une touche créative personnelle... Accessible à tous, le yoga du coeur répond au besoin d'unifier corps, coeur, esprit.